Выбираем android-приложение для подсчета калорий: «Счетчик Калорий» (FatSecret), YAZIO и «Счетчик калорий» (Useful Sports Applications) (страница 3)

Выбираем android-приложение для подсчета калорий: «Счетчик Калорий» (FatSecret), YAZIO и «Счетчик калорий» (Useful Sports Applications) (страница 3)

«Счетчик калорий» (Useful Sports Applications)

Знакомство

реклама

Планировали сбросить к лету пару килограммов и уже успели сесть на диету? Тогда вам не помешает мобильное приложение для подсчета калорий, такое как «Счетчик калорий» Useful Sports Applications. От своих оппонентов его выгодно отличает «мотивирующий хомяк».

Особенности приложения «Счетчик калорий» Useful Sports Applications:

• Расчет БЖУ;
• Без регистрации;
• Калькулятор калорий;
• Большая база продуктов СНГ;
• Помогает сбросить вес;
• Учет белков, жиров и углеводов;
• Офлайн-режим;
• Индекс массы тела;
• Счетчик калорий на русском.

Начало работы

Первый запуск приложения начинается с предложения войти в свой аккаунт Google, чтобы настройки синхронизировались на всех устройствах. Дельное предложение, принимаем.

Затем нам предложат заполнить профиль характеристиками своего тела, указать физическую нагрузку и вид диеты. После этого программа автоматически подсчитает нашу норму калорий и укажет индекс массы тела.

реклама

Далее уже на главном экране утилиты «Счетчик калорий» мы будто попадаем в игру, эдакий тамагочи с хомячком. В отличие от подобных приложений, здесь не нужно указывать отдельно завтрак, отдельно обед и так далее, мы просто добавляем еду и заодно наблюдаем за хомячком.

К сожалению, программа не умеет распознавать еду через камеру – только методом сканирования штрих-кодов, да сама информационная база не очень обширная.

Например, при вводе первых букв слова «вермишель» программа предложила с десяток видов вермута, а желаемый мучной продукт был в самом конце. К счастью, в базу мы можем вносить сами как отдельные продукты, так и блюда.

Поначалу эта идея с животным выглядит интересно, но спустя время уже не обращаешь на него внимание. Далее нужно либо покупать новый скин, либо другое животное, либо просто забыть о такой фишке. Но в качестве маркетингового приема штука очень действенная, особенно для девушек.

Помимо хомячка, на экране отображается наш вес, а также количество калорий и БЖУ. А еще приводится последний съеденный нами продукт/блюдо и, по большому счету, все. Еще есть история съеденного за день и наша избранная еда. В принципе, все необходимое в наличии.

Отдельно мы можем открыть график употребленных БЖУ, калорий и все за семь дней.

Настройки

Есть говорить о настройках, то кроме редактирования наших физиологических данных, введенных на начальной стадии использования приложения, есть расширенный раздел с настройками, доступный бесплатно.

В нем весь день делится на четыре приема пищи, для каждого из которых можно выставить количество принимаемых калорий, время и соответственно уведомление. Важная функция для тех, кто уделяет правильному питанию внимание.

Тестирование

реклама

Лично у меня вызывает любопытство необходимость в OC Android 4.1 (почему не 4.0?), ну да ладно, сейчас у большинства уже Android 5, 6 или даже 7.

Версия приложения	1.8
Размер дистрибутива	7.76 Мбайт
Размер приложения в установленном виде	16.09 Мбайт
Потребление ОЗУ	40-80 Мбайт

В процессе тестирования программы не наблюдалось никаких проблем, в том числе с отображением уведомлений.

Выводы

«Счетчик калорий» Useful Sports Applications – интересный и красивый счетчик калорий, который выделяется своим героем – интерактивным хомяком. Сама программа не нагружает своих пользователей и не содержит мудреных функций и опций. Она умеет считать затраченные калории и следить за показателями, на этом все.

реклама

По словам разработчиков, в программе есть реклама, но она мне так и не встретилась. Ее можно отключить, если приобрести один из нескольких скинов для животного, благо они стоят дешево, и при необходимости в утилите можно потратиться на доллар.

Сколько калорий в одном кг жира?

Еще в 1958 году медик Макс Вишновский в своей статье пришел к выводу о потере 0,4 килограмма веса при избавлении от 3000 калорий за счет упражнений и диет.

Соответственно, для похудения на килограмм надо потратить около 7700 калорий.

Можно рассчитать график своего похудения. Если вы потребляете 2000 ккал в сутки, а тратите при этом с помощью тренировок или активного режима жизни 2500 ккал, то этот дефицит может привести к похудению на килограмм примерно за полмесяца. Для сброса 5 килограмм придется находиться в таком режиме уже 2,5 месяца.

Диетологи не рекомендуют сбрасывать более 3-4 килограмм веса за один месяц.

Но правило кажется простым лишь на первый взгляд. Процессы в нашем организме далеко не всегда соответствуют линейным формулам. И просто урезать потребление пищи нельзя. Питаться надо правильно и сбалансированно. Создавать дефицит калорий надо с умом: вместе с понижением калорийности пищи одновременно повышать и физические нагрузки. Активный образ жизни к тому же позволит ускорить обменные процессы, и организм начнет быстрее сжигать калории. Правило Вишновского является не аксиомой, а ориентиром. Ведь с уменьшением массы тела ему меньше требуется и калорий, что приведет к замедлению интенсивности похудения.

2. Счётчик калорий от FatSecret

Средняя оценка : 4,75
Общее количество отзывов : 371 432

В дневник записываются продукты и блюда, которые вы съедаете на завтрак, обед, ужин и перекус. Приложение отслеживает норму употребления калорий, формирует диаграмму БЖУ (белки, жиры и углеводы). Можно составить собственный план питания или выбрать одну из диет в подборке приложения (FatSecret предложит подборку продуктов и меню для выбранной диеты). Также в FatSecret есть большая коллекция рецептов, блюда из которых можно автоматически добавлять в свой дневник.

Перед началом использования нужно ответить на стандартные вопросы: «Какова ваша цель?» (увеличение, сохранение или потеря веса) и «Каков ваш уровень активности?» (сидячий, малоактивный, активный или очень активный), указать пол, текущий вес, рост и возраст.

Из удобных фишек: приложение распознаёт еду по фотографии с помощью алгоритмов — можно сфотографировать блюдо, а FatSecret предложит разные варианты его калорийности. Также можно быстро добавлять в дневник продукты, сканируя штрих-код на упаковке.

3. Svitlo

На карантине сложно постоянно сидеть в одном и том же помещении. А тем, кто постоянно окружен людьми, хочется уединения и личного пространства. Приложение для медитации Svitlo поможет абстрагироваться от всего, расслабиться, а также настроиться на продуктивный день. Характерная особенность приложения — приятный голос диктора, говорящего на украинском языке. Можно выбрать разные направления и цели медитаций — для преодоления стресса, избавления от тревоги и так далее .

Описание

Счетчик Калорий от FatSecret является неотъемлемым приложением, чтобы просто найти информацию о питательной ценности пищевых продуктов, которые Вы едите, а также легко отслеживать ваши блюда, физические упражнения и вес. FatSecret бесплатно.

Здоровье app
— Добавляйте сводную информацию по питанию в Здоровье
— Синхронизируйте свой вес с Здоровье
— Синхронизируйте показатели сожженных калорий и пройденных шагов

Счетчик Калорий легок в использовании и обладает многими современными инструментами, чтобы помочь вам добиться успеха:
— Apple Watch app/Усложнения
— Пищевой дневник, чтобы планировать и наблюдать за тем, что Вы едите
— Общество
— Сканнер штрих-кода
— Интеграция отслеживания Здоровье app, Fitbit данных о упражнениях
— Дневник упражнений, чтобы записовать все сожженные Вами калории
— Диетический календарь, сопоставляет всю собранную инфо
— Отчетность и цели
— Слежение за весом в таблице
— Распознавание изображения
— Фотографируйте продукты питания и блюда, ведите дневник в фотографиях
— Журнал, который помогает вычислить прогресс
— Напоминания
— Вход с Apple
— Facebook и Google Войти

Вы также можете синхронизировать Ваш счет с Интернетом, имея возможность получить доступ к Вашей инфо в любом месте, в любое время.

Мы очень надеемся, что Вам понравится наш Счетчик Калорий.

Premium пользователи также получат:
— Планы питания, целенаправленно разработанные нашим диетологом для удовлетворения разнообразных диетических предпочтений и потребления строго определённого количества калорий (Кетодиета, Средиземноморская диета, Интервальное голодание, Высокобелковая низкоуглеводная, Сбалансированная диета)
— План Питания, позволяющий планировать наперед количество потребляемых калорий
— Индивидуальные приемы пищи, включающие шесть дополнительных приемов пищи, равномернее распределенные в течение дня
— Трекер Воды, гарантирующий, что ваши цели потребления воды достигнуты

FatSecret Premium предлагает ряд различных по длительности вариантов подписки, которые можно выбрать в соответствии со своими предпочтениями. Стоимость будет взиматься через учетную запись iTunes и обновляться автоматически. Отказаться от подписки можно не позднее, чем за 24 часа до окончания периода подписки. Все изменения вносятся с помощью личного кабинета iTunes после оплаты. Возврат денег или отмена текущей подписки невозможны.

Условия Использования: https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=tnc

Мы постоянно работаем над улучшением приложения, так что можете ожидать все лучших новшеств в будущем 😉